Год выпуска: 2003
Страна: США
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 44 мин.
Язык: Английский


Описание:
Безупречный пресс

Комплекс упражнений «Идеальный пресс» - это то, чего же Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Особый комплекс направлен на укрепление мышц в области животика: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мускулы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Благодаря нашему комплексу Вы обретете пресс, о котором всегда мечтали и выполните три главные задачки, которые ставит фитнесс: получите мышечный тонус и выносливость, также великолепную фигуру (за счет роста мышечной массы и уменьшения жировых отложений). Чрезвычайно быстро Ваш пресс станет идеальным! Моделируйте мускулы брюшного пресса!

Корректировка бедер и ягодиц

Специальный комплекс упражнений «Корректировка бедер и ягодиц», рассчитанный на 25 минут, поможет вам подтянуть мускулы нижней части туловища (бедер и ягодиц). Добейтесь впечатляющих результатов с помощью интенсивной программы, разработанной наилучшими спецами. К этим упражнениями прибегают фаворитные тренеры и фитнес - инструкторы Голливуда, потому что они чрезвычайно эффективны и дают стремительный результат в этих проблемных зонах. Данная программа поможет для вас повысить мышечный тонус, подтянуть и укрепить мускулы ягодиц, избавиться от «галифе», обрести выносливость и упругость, сжечь излишние калории.

Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AAC
Видео: Xvid 720x536 29.97fps ~ 2557 Kbps 0.28 bit/pixel
Аудио: AAC 48000Hz 2 ch stereo, разрешение 16 бит